低炭水化物ダイエット | 検討する際に頻出する専門的な用語について説明 | 大阪府大阪市北区の痩身なら独自のメソッドのビジュ・クイーン | 大阪府大阪市北区の痩身なら独自のメソッドのビジュ・クイーン | 体質改善

低炭水化物ダイエットとは、肥満や糖尿病の治療を目的として炭水化物の摂取比率や摂取量を制限していく食事療法の一種。別の呼び方として「低糖質食」「糖質制限食」、「炭水化物制限食」「ローカーボ・ダイエット」とも呼ばれている。炭水化物が多いものを避けるか、その摂取量を減らす代わりに、タンパク質と脂肪が豊富な食べ物を積極的に食べて体重を減らしていく食事法である。

低炭水化物ダイエットで一時的に痩せても、リバウンドしてしまう方が多いのが現実です。
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